Fysiotherapie bij achillespeesklachten in Almere
Stijf of pijnlijk achter je enkel, vooral ’s ochtends of bij hardlopen? We maken je pees stap voor stap sterker, vaak zonder dat je helemaal hoeft te stoppen met sporten.
- Binnen 48 uur terecht
- Geen verwijzing nodig
- Fysio en training onder één dak
- Vergoed vanuit je aanvullende verzekering
Herken je dit?
- Een stijve achillespees als je ’s ochtends opstaat
- Pijn achter je enkel bij hardlopen of springen
- Pijn die minder wordt als je warm bent, maar na het sporten terugkomt
- Een dikke of gevoelige pees
- Pijn op de plek waar de pees aan je hiel vastzit
- Je wilt sporten, maar je pees laat het niet toe
Eerst naar de huisarts of spoedpost bij
- Je voelde een knal, alsof iemand tegen je kuit trapte, en je kunt niet meer op je tenen staan
- Een dikke, warme en pijnlijke kuit
- Een warme, rode en dikke achillespees met koorts
Twijfel je? App ons of bel 06 418 00 779.
Veelvoorkomende achillespeesklachten
Overbelaste achillespees
Pijn en stijfheid een paar centimeter boven je hiel (tendinopathie). Meestal geen ontsteking.
Pijn bij de hiel
Pijn waar de pees aan je hiel vastzit. Een harde hielkap in je schoen kan het erger maken.
Herstel na een scheur
Revalidatie na een gedeeltelijke of volledige scheur, met of zonder operatie.
Te snel opgebouwd
Meer kilometers, nieuwe schoenen of veel extra sprongen. We kijken samen naar je belasting.
Zo pakken we je achillespeesklacht aan
Intake en onderzoek
We kijken naar het ontstaan, kuitkracht, enkelbeweeglijkheid en je loop- en springpatroon.
Uitleg en plan
Uitleg over belasting en herstel. Een plan van enkele maanden is normaal.
Oefenen en opbouwen
Krachtoefeningen zoals hielheffingen met gewicht. Vaak hoef je niet helemaal te stoppen met sporten.
Terug naar je sport
Hardlopen, springen en sprinten bouwen we weer op.
Wie behandelt je?
Je fysiotherapeut bij Fitbase
Je wordt behandeld door Roald Otten of door onze geregistreerd sportfysiotherapeut. Roald is de oprichter van Fitbase: algemeen fysiotherapeut met expertise in sportblessures en een achtergrond in basketbal. Behandeling en training vinden onder één dak plaats, zodat je herstel doorloopt in sterker worden.
Maak kennis met ons team →Wat patiënten zeggen
“Top fysio! Ik kom hier al jaren en wordt altijd op een goede en persoonlijke manier geholpen. Aanrader!”Thijs Roest · Google-review
Wat kost het?
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts bij Fitbase terecht. Tijdens de intake checken we of fysiotherapie bij jouw klacht past. Is dat niet zo, dan verwijzen we je door.
Moet ik stoppen met sporten?
Meestal niet helemaal. Lichte pijn tijdens het sporten mag vaak, zolang het de volgende dag niet erger is.
Hoe lang duurt herstel?
Meestal 3 tot 6 maanden, soms langer. Na de intake krijg je een inschatting.
Helpt rust?
Alleen rust helpt meestal niet. Je pees wordt sterker door gerichte oefeningen.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Ja, vanuit je aanvullende verzekering. We hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je polis.
Hoe snel kan ik terecht?
Je krijgt binnen 1 werkdag reactie en je kunt binnen 48 uur terecht voor een intake.
Lees ook
Last van je achillespees?
Binnen 48 uur terecht in Almere Buiten. Geen verwijzing nodig.