Fysiotherapie bij bovenrugklachten in Almere
Pijn tussen je schouderbladen of een stijve bovenrug na een lange dag zitten of trainen? We zoeken uit waar het vandaan komt en wat je zelf kunt doen.
- Binnen 48 uur terecht
- Geen verwijzing nodig
- Fysio en training onder één dak
- Vergoed vanuit je aanvullende verzekering
Herken je dit?
- Pijn tussen je schouderbladen
- Een stijve bovenrug na lang zitten
- Pijn bij draaien of buigen
- Zeurende pijn na een lange werkdag
- Pijn na roeien, zwemmen of krachttraining
- Spanning in je schouders en bovenrug
Eerst naar de huisarts of spoedpost bij
- Plotseling pijn bij ademhalen en kortademigheid: bel direct de huisarts
- Plotselinge rugpijn na een kleine val of tillen, bij botontkalking
- Rugpijn met koorts of als je je ziek voelt
Twijfel je? App ons of bel 06 418 00 779.
Veelvoorkomende bovenrugklachten
Stijve bovenrug
Vaak bij veel zitten of weinig afwisseling. Meer en anders bewegen helpt.
Overbelasting bij sport
Na roeien, zwemmen, klimmen of krachttraining. We kijken naar opbouw en techniek.
Pijn vanuit de nek
Nekklachten kunnen uitstralen naar het gebied tussen je schouderbladen.
Terugkerende klachten
Komt de pijn steeds terug? Dan kijken we naar kracht, houding en belasting in je dagelijks leven.
Zo pakken we je bovenrugklacht aan
Intake en onderzoek
We vragen naar je klachten en onderzoeken hoe je bovenrug, nek en schouders bewegen.
Uitleg en plan
Je hoort wat er aan de hand is en we spreken samen een doel af.
Oefenen en opbouwen
Oefeningen voor beweeglijkheid en kracht van je bovenrug, stap voor stap opgebouwd.
Terug naar je activiteit
Werken, trainen of sporten: we werken naar wat jij weer wilt kunnen.
Wie behandelt je?
Je fysiotherapeut bij Fitbase
Je wordt behandeld door Roald Otten of door onze geregistreerd sportfysiotherapeut. Roald is de oprichter van Fitbase: algemeen fysiotherapeut met expertise in sportblessures en een achtergrond in basketbal. Behandeling en training vinden onder één dak plaats, zodat je herstel doorloopt in sterker worden.
Maak kennis met ons team →Wat patiënten zeggen
“Top fysio! Ik kom hier al jaren en wordt altijd op een goede en persoonlijke manier geholpen. Aanrader!”Thijs Roest · Google-review
Wat kost het?
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts bij Fitbase terecht. Tijdens de intake checken we of fysiotherapie bij jouw klacht past. Is dat niet zo, dan verwijzen we je door.
Is pijn in mijn bovenrug ernstig?
Meestal niet. Bij de alarmsignalen op deze pagina neem je wel direct contact op met de huisarts.
Heeft het met mijn houding te maken?
Soms, maar houding is zelden de enige oorzaak. Afwisseling in houding en beweging is belangrijker dan “recht zitten”.
Heb ik een scan nodig?
Meestal niet. Bij alarmsignalen verwijzen we je naar de huisarts.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Ja, vanuit je aanvullende verzekering. We hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je polis.
Hoe snel kan ik terecht?
Je krijgt binnen 1 werkdag reactie en je kunt binnen 48 uur terecht voor een intake.
Lees ook
Last van je bovenrug?
Binnen 48 uur terecht in Almere Buiten. Geen verwijzing nodig.