Fysiotherapie bij enkelklachten in Almere
Verzwikt, steeds omslaan of pijn bij lopen? We kijken niet alleen naar de pijn, maar ook naar balans, kracht en stabiliteit, zodat je enkel weer betrouwbaar wordt.
- Binnen 48 uur terecht
- Geen verwijzing nodig
- Fysio en training onder één dak
- Vergoed vanuit je aanvullende verzekering
Herken je dit?
- Een verzwikte enkel met zwelling of blauwe plek
- Een enkel die steeds omslaat
- Een slap of onzeker gevoel op ongelijke grond
- Pijn achter je enkel of hiel bij lopen of rennen
- Stijfheid of pijn bij het opstaan
- Herstel na een enkelbreuk of operatie
Eerst naar de huisarts of spoedpost bij
- Je kon direct na het letsel, of later, geen vier stappen lopen
- Je hebt erge pijn als je op het bot drukt
- Je enkel staat scheef
- Je voet is gevoelloos, koud of bleek
Twijfel je? App ons of bel 06 418 00 779.
Veelvoorkomende enkelklachten
Verzwikte enkel
De banden aan de buitenkant van je enkel zijn opgerekt of ingescheurd. Meestal herstelt dit goed met de juiste opbouw.
Instabiele enkel
Na herhaaldelijk verzwikken. Gerichte kracht- en balanstraining helpt vaak.
Na een enkelbreuk
Je enkel leert stap voor stap weer bewegen en belasten.
Achillespeesklachten
Pijn aan de achterkant van enkel of hiel. Lees meer over achillespeesklachten.
Zo pakken we je enkelklacht aan
Intake en onderzoek
We onderzoeken beweeglijkheid, bandstabiliteit, kracht en balans.
Uitleg en plan
Je hoort wat er aan de hand is en we stellen samen een doel, zoals pijnvrij lopen of weer sporten.
Oefenen en opbouwen
Oefeningen voor kracht, balans en coördinatie, stap voor stap opgebouwd.
Terug naar je sport
Springen, landen, zijwaarts bewegen en afremmen.
Wie behandelt je?
Je fysiotherapeut bij Fitbase
Je wordt behandeld door Roald Otten of door onze geregistreerd sportfysiotherapeut. Roald is de oprichter van Fitbase: algemeen fysiotherapeut met expertise in sportblessures en een achtergrond in basketbal. Behandeling en training vinden onder één dak plaats, zodat je herstel doorloopt in sterker worden.
Maak kennis met ons team →Wat patiënten zeggen
“Roald behandeld goed en zet je ook zelf aan het werk met goede oefeningen.”Hanneke Weug · Google-review
Wat kost het?
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts bij Fitbase terecht. Tijdens de intake checken we of fysiotherapie bij jouw klacht past. Is dat niet zo, dan verwijzen we je door.
Wat moet ik doen na een verzwikking?
Bescherm je enkel, leg hem hoog en blijf bewegen zolang de pijn het toelaat. Bij alarmsignalen ga je eerst naar de huisarts.
Hoe lang duurt herstel?
Een lichte verzwikking herstelt meestal binnen enkele weken. Een zwaardere duurt langer. Na de intake krijg je een inschatting.
Mijn enkel slaat steeds om. Wat kan ik doen?
Gerichte training van kracht, balans en coördinatie kan helpen om je enkel stabieler te maken.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Ja, vanuit je aanvullende verzekering. We hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je polis.
Hoe snel kan ik terecht?
Je krijgt binnen 1 werkdag reactie en je kunt binnen 48 uur terecht voor een intake.
Lees ook
Last van je enkel?
Binnen 48 uur terecht in Almere Buiten. Geen verwijzing nodig.