Fysiotherapie bij lage rugpijn in Almere
Pijn in je onderrug bij tillen, zitten of sporten komt veel voor en is meestal niet gevaarlijk. We zoeken uit wat je rug nodig heeft en bouwen je stap voor stap weer op.
- Binnen 48 uur terecht
- Geen verwijzing nodig
- Fysio en training onder één dak
- Vergoed vanuit je aanvullende verzekering
Herken je dit?
- Pijn na bukken, tillen of sporten
- Een stijve rug bij opstaan of na lang zitten
- Rug die plotseling “schiet”
- Pijn die uitstraalt naar je bil of been
- Rugpijn die steeds terugkomt
- Je durft niet goed meer te bewegen
Eerst naar de huisarts of spoedpost bij
- Problemen met plassen of ontlasting
- Een doof gevoel rond je anus, in je kruis of aan de binnenkant van je bovenbenen
- Een been dat steeds zwakker wordt
- Rugpijn met koorts, of na een val of ongeluk
Twijfel je? App ons of bel 06 418 00 779.
Veelvoorkomende rugklachten
Aspecifieke lage rugpijn
Rugpijn zonder één duidelijke oorzaak op een scan. Dit is de meest voorkomende vorm en heeft meestal een goed verloop.
Spit
Plotselinge, scherpe pijn in je onderrug. Het voelt heftig, maar meestal neemt het binnen enkele weken af.
Hernia of uitstraling naar het been
Pijn die uitstraalt in je been. Vaak knapt dit op zonder operatie.
Overbelasting bij sport
Bij sporten met veel draaien, buigen of zwaar tillen, zoals voetbal, basketbal, krachtsport, golf en hockey.
Terugkerende rugpijn
Komt je rugpijn steeds terug? Dan kijken we naar kracht, belasting en wat jij in je dagelijks leven doet.
Zo pakken we je rugklacht aan
Intake en onderzoek
We vragen hoe de klacht begon en onderzoeken hoe je beweegt, tilt en belast.
Uitleg en plan
Je hoort wat er waarschijnlijk aan de hand is en we spreken samen een doel af.
Oefenen en opbouwen
Oefeningen die je rug sterker en soepeler maken, stap voor stap zwaarder.
Terug naar je activiteit
Tillen, werken of sporten: we werken naar wat jij weer wilt kunnen.
Wie behandelt je?
Je fysiotherapeut bij Fitbase
Je wordt behandeld door Roald Otten of door onze geregistreerd sportfysiotherapeut. Roald is de oprichter van Fitbase: algemeen fysiotherapeut met expertise in sportblessures en een achtergrond in basketbal. Behandeling en training vinden onder één dak plaats, zodat je herstel doorloopt in sterker worden.
Maak kennis met ons team →Wat patiënten zeggen
“Als fanatieke krachtsporter van 6 dagen in week. Komen soms de nodige blessures of pijntjes kijken! Mede dankzij jou hulp was ik er snel weer helemaal fit!”Brian Reijns · Google-review
Wat kost het?
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts bij Fitbase terecht. Tijdens de intake checken we of fysiotherapie bij jouw klacht past. Is dat niet zo, dan verwijzen we je door.
Moet ik rusten bij rugpijn?
Meestal niet. Bedrust vertraagt het herstel vaak. Blijf zo goed mogelijk in beweging, binnen wat de pijn toelaat.
Heb ik een scan nodig?
Meestal niet. Een scan verandert de behandeling zelden. Bij alarmsignalen verwijzen we je naar de huisarts.
Hoe lang duurt herstel?
De meeste rugpijn neemt binnen enkele weken af. Duurt het langer dan 6 weken of komt het steeds terug, dan helpt gerichte oefentherapie.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Ja, vanuit je aanvullende verzekering. We hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je polis.
Hoe snel kan ik terecht?
Je krijgt binnen 1 werkdag reactie en je kunt binnen 48 uur terecht voor een intake.
Lees ook
Last van je lage rug?
Binnen 48 uur terecht in Almere Buiten. Geen verwijzing nodig.