Fysiotherapie bij elleboogklachten in Almere
Pijn aan je elleboog bij grijpen, tillen of padel? Vaak gaat het om overbelasting van de onderarm. We helpen je de belasting goed te doseren, maken je onderarm sterker en bouwen je activiteiten weer op.
- Binnen 48 uur terecht
- Geen verwijzing nodig
- Fysio en training onder één dak
- Vergoed vanuit je aanvullende verzekering
Herken je dit?
- Pijn aan de buitenkant van je elleboog bij grijpen of tillen
- Pijn aan de binnenkant van je elleboog
- Pijn bij een handdruk of het openen van een pot
- Pijn bij tennis of padel
- Pijn bij werken met muis en toetsenbord
- Minder knijpkracht
Eerst naar de huisarts of spoedpost bij
- Je kunt je elleboog na een val niet meer strekken of buigen
- Je elleboog is dik, rood en warm, of je hebt koorts
- Heel erge pijn zonder duidelijke oorzaak
- Tintelingen of krachtverlies in je hand
Twijfel je? App ons of bel 06 418 00 779.
Veelvoorkomende elleboogklachten
Overbelasting van de onderarm
Pijn aan de buitenkant van de elleboog door overbelaste pezen van de onderarm. Dit wordt ook wel een “tennisarm” genoemd, maar het komt net zo goed voor bij mensen die nooit tennissen.
Pijn aan de binnenkant van de elleboog
Hetzelfde soort overbelasting, maar aan de binnenkant. Dit heet ook wel een “golferselleboog”.
Overbelasting bij sport
Bij padel, tennis, klimmen of krachttraining. We kijken naar belasting, techniek en opbouw.
Na een breuk of operatie
Stap voor stap weer bewegen en sterker worden, volgens het advies van je arts.
Zo pakken we je elleboogklacht aan
Intake en onderzoek
We vragen hoe de klacht ontstond en testen beweeglijkheid, kracht en welke bewegingen pijn doen.
Uitleg en plan
Je hoort wat er aan de hand is en hoe je de belasting aanpast zonder helemaal stil te vallen.
Oefenen en opbouwen
Gerichte oefeningen die je pezen en onderarm sterker en beter belastbaar maken.
Terug naar je activiteit
Werk, padel of training: we bouwen het weer op.
Wie behandelt je?
Je fysiotherapeut bij Fitbase
Je wordt behandeld door Roald Otten of door onze geregistreerd sportfysiotherapeut. Roald is de oprichter van Fitbase: algemeen fysiotherapeut met expertise in sportblessures en een achtergrond in basketbal. Behandeling en training vinden onder één dak plaats, zodat je herstel doorloopt in sterker worden.
Maak kennis met ons team →Wat patiënten zeggen
“Top fysio! Ik kom hier al jaren en wordt altijd op een goede en persoonlijke manier geholpen. Aanrader!”Thijs Roest · Google-review
Wat kost het?
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing nodig?
Nee. Je kunt zonder verwijzing van de huisarts bij Fitbase terecht. Tijdens de intake checken we of fysiotherapie bij jouw klacht past. Is dat niet zo, dan verwijzen we je door.
Hoe lang duurt het?
Overbelasting van de onderarm gaat meestal over. Volgens de NHG-richtlijn is na een half jaar ongeveer 8 op de 10 mensen hersteld, en na een jaar ongeveer 9 op de 10.
Wat kan fysiotherapie voor je doen?
Je krijgt uitleg over wat er in je pees gebeurt en hoe je werk, sport of training aanpast zonder helemaal stil te vallen. Met gerichte oefeningen maken we je onderarm sterker en beter belastbaar. We kijken naar techniek en belasting, zodat de kans kleiner wordt dat het terugkomt. En je weet wat je wel en niet kunt doen, zodat je niet blijft twijfelen.
Helpt een brace of shockwave?
De huisartsenrichtlijn raadt een brace of shockwavetherapie niet aan, omdat het nut niet is aangetoond.
Wordt fysiotherapie vergoed?
Ja, vanuit je aanvullende verzekering. We hebben een contract met alle zorgverzekeraars en declareren rechtstreeks. Hoeveel behandelingen je vergoed krijgt, hangt af van je polis.
Hoe snel kan ik terecht?
Je krijgt binnen 1 werkdag reactie en je kunt binnen 48 uur terecht voor een intake.
Lees ook
Last van je elleboog?
Binnen 48 uur terecht in Almere Buiten. Geen verwijzing nodig.